Sesión emocional

 La semana pasada, los/as chicos/as tuvieron la última sesión de emocional con la Seño Rosa.

-Habituación

-Respiración:  tomar conciencia. Se coge aire y soltamos en tres fases: 

*Suspirar: lo que nos emociona. 

*Resoplar: lo que nos preocupa, enfada. 

*¡Bag!: lo que no tiene importancia. 

-Dinámica: ocupo mi lugar, pongo límites. 

-Expresión corporal: notar el cuerpo, sentir y dónde. Se usan telas y se descalzan. 

-Relajación: se usan las telas  para tumbarse en el suelo. Visualizamos momentos alegres de este curso y elegir uno. Hacer el camino con este momento desde la mente al corazón y guardarlo. Se escribe. 

-Visualizamos el siguiente vídeo: PICCHU. 

-Reconocemos emociones del personaje. cómo supera dificultades y nos sentimos afortunados/as. 

-¿Cómo nos hemos sentido?

Mil gracias seño Rosa por hacernos sensibles a nuestras emociones y disfrutar de ellas.